Evlilik Sonrasında Neden Kilo Alınır?

2 dakika okuma süresi

Evlilik Sonrasında Neden Kilo Alınır?

Evlilik Sonrasında Neden Kilo Alınır? sorusuna Daha İyi Yaşam'da cevap arıyoruz!

Kabul edelim, "köprüyü geçene kadar" mantığı biz kadınlarda da oldukça hakim! Yoksa evlenmeden önce kilo ve formumuza bu kadar dikkat edip, evlendikten sonra bir boşvermişlik hissinin hakim olmasının başka bir açıklaması olabilir mi? Daha İyi Yaşam çok ince bir konuya değindi! Kadınlar evlilik sonrasında neden kilo alıyorlar? Bakın siz bunlardan kaçını yapıyorsunuz?

Girl having midnight feast

  • Ev gezmeleri! Yeni evli çiftler ya sık sık ev gezmesine gidiyor ya da misafir ağırlıyor. Maharetlerini göstermek isteyen heyecanlı yeni gelin, tatlıdan tuzluya kadar çeşit çeşit yemek hazırlıyor ve akşam yemeğinde hepsi tüketiliyor. Akşam yemeği en hafif atlatmamız gereken öğündür. Akşam yemeğinden hemen birkaç saat sonra uyuduğumuz için yediklerimizi sindiremeyiz ve yağ olarak uykumuzda depolanır ve kilo olur. Siz tabii ki yine misafirlerinize şık sofralar hazırlayın ama siz toplamda sadece bir tabak yiyin.
  • Çay pasta börek! Akşam yemeğinden sonra çayla yenen pasta-börek, çerez ve meyve normalde olduğundan daha fazla kilo aldırıyor.Meyve içinde fruktoz şekeri göbek ve basendeki yağlanmanın ana sebebidir.Bu nedenle meyve, ara öğünlerde ve gündüz vakitlerinde tüketilmelidir ki direkt kilo olmasın. Pasta, börek nadiren yenmeli; çerezleri ise yarım çay bardağını geçmeyecek kadar tüketmelisiniz.
  • Nasılsa evlendik :) Erkek ve kadınlar bekarken yediğine içtiğine kendilerini karşı cinse beğendirmek için daha özen gösterirken, evlendikten sonra rehavete kapılıyorlar. “Evlendim, sevdiğim insanla birlikteyim, o beni böyle de kabul eder.” diyerek mutluluğun da verdiği iştahla yediklerine dikkat etmiyorlar.Kendinizi bırakmamak ve şişman bir olmamak için kendinize olan saygınızı hep koruyun. Her daim yediklerinize ve yaşam şeklinize dikkat edin.
  • Televizyon karşısında geçirilen zaman Evlendikten sonra televizyonun başında geçirilen süre artıyor. Bu da hareketsiz bir yaşamın ardından kilo getiriyor. Televizyon izlemek hoşunuza gidiyor olabilir, buna devam edebilirsiniz ancak televizyon karşısında spor yapmayı alışkanlık haline getirin.
  • Daha kalorili yemekler Algınızı değiştirin: kalorisi düşük yemeklerin de çok lezzetli olduğunu görmek için kendinize şans verin.
  • Dışarıda daha çok yemek yeme Dışarıda yapılan yemeklerin içinde fazla yağ, tuz ve şeker vardır. Mümkün olduğunca az yemek yiyin; bu bütçenizi korumanıza da yardımcı olur.
  • Mutluluk iştah açıyor! Mutlu ya da mutsuz olduğunuzda yemeğe yönelmeyin; bu size zarar veren bir davranıştır. Dışarı çıkıp yürüyün, duş alın, film izleyin, spor yapın ancak sakın duygularınız değiştiğinde yemek yiyerek kendinizi sakinleştirmeye çalışmayın!

Hollywood Starları zayıflama yöntemleri:

 

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı