Diyet lahana lazanya tarifi!

1 dakika okuma süresi

Diyet lahana lazanya tarifi!

Diyet yaparken lazanya yenmeyeceğini kim söylemiş?Diyet lahana lazanya tarifi sizlerle hanımlar!

Sebzeli diyet lahana lazanyası

Malzemeler:

  • 1 adet orta boy lahana
  • 2 adet küçük boy ince kıyılmış pırasa
  • 1 adet küçük boy rendelenmiş kereviz kökü
  • 2 adet küçük boy rendelenmiş kabak
  • 2 adet orta boy rendelenmiş havuç
  • 5-6 kök ince kıyılmış ıspanak yaprakları
  • 1/2 demet ince kıyılmış maydonoz
  • 1 adet büyük boy yemeklik doğranmış soğan
  • 5 – 6 adet ince doğranmış sarımsak
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağ
  • istediğiniz her çeşit baharat
  • yeterince tuz
  • 60 gr rendelenmiş kaşar peyniri

Beşamel sos

  • 1 kg süt
  • 3 yemek kaşığı dolsu un
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 4 yemek kaşığı sıvıyağ

Tencereye yağı ve unu koyup birlikte kavurun. Kavrulan una azar azar sütü ve tuzu ekleyerek kıvamına gelene kadar pişirin.

Hazırlanışı:
Lahananın yapraklarını(damarsız olan) yumuşayıncaya kadar haşlayıp iyice süzüyoruz.
Tencereye 3 kaşık yağ koyup, önce soğan ile sarımsağı sonrada pırasaları ekleyip kavurun.
Kabağı, havucu, kerevizi ve ıspanağı da ekleyip sebzelerin suyu bitene kadar  kavurmaya devam edin.
Maydonoz, baharat ve tuz ilave edin.
Sebzeleri beşamel sosun üzerine döküp güzelce karıştırın.
Büyük kare borcama bir kat lahana bir kat sebze yayıp, 4 kata tamamlayın.
En üste kaşar peyniri serperek 180 derece fırında kaşarlar kızarana kadar pişirin.

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı
/basit-ve-etkileyici-gunluk-makyaj-nasil-yapilir-12670.html