Depresyonun Sebebi B Vitamini Eksikliği Mi?

1 dakika okuma süresi

Depresyonun Sebebi B Vitamini Eksikliği Mi?

B vitamini eksikliği depresyona sürüklüyor! Ayrıntılar Daha İyi Yaşam'da!

B vitamini açısından zengin yiyecek ve içecekler hafıza güçlenmesi ve zeka gelişimi adına ilk sırada gelir. Sinir sisteminin sağlığını iyileştirmek ve korumak açısından çok önemlidir. B vitamini eksikliği takdirde depresyona girme olasılığınız yükselir.

Ayrıca, kısa süreli hafıza kayıpları yaşanırken,el ayak titremesi,dikkat eksikliği, unutkanlık ve sinirlilikte şikayetler arasındadır. görülebilmektedir. Yağsız süt,kuru baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler,muz ve yoğurt B vitamini açısından zengin gıdalardır.

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji