Çocuğunuz Sigaraya Başladıysa Nasıl Davranmalısınız?

2 dakika okuma süresi

Çocuğunuz Sigaraya Başladıysa Nasıl Davranmalısınız?

Ebeveynler sigara içen çocuğuna nasıl yaklaşması gerektiği Daha İyi Yaşam'da...

Çocuğunun sigara içtiğini öğrenen anne ve babalar ilk etapta çok öfkeli davranabiliyorlar. Ancak öfke ile kalkan zararla oturur. Sakin davranmakta fayda var. Ebeveynler ergenlik çağındaki çocuğunun sigara içtiğini öğrendiklerinde onlara nasıl davranmalılar? Ebeveynler çocuğunu sigara kullanımından nasıl vazgeçirebilirler?

Sigara alışkanlığına sebep olan etkenlere dikkat etmek gerekiyor. Bu faktörler nedir derseniz; özentilik, büyüdüğünü kanıtlama, taklit, isyan, stres, büyüklerle zıtlaşma, güvensizlik, utangaçlık, arkadaş çevresi, eğlence…

Daha İyi Yaşam, çocuğunuza doğru şekilde davranabilmeniz için Pedagog Sema Yılmaz Kekemelik'in bilgilerini sizler için derledi!

Sigara içme alışkanlığı yüzde 40, 15-19 yaşları arasında başlar

Araştırmalar, dünyada ve ülkemizde 15 yaşın üzerindeki nüfusun yaklaşık yüzde 30-45'inin ciddi boyutlarda sigara bağımlısı olduğunu gösteriyor. Bazı çalışmalarda, 13-19 yaş grubundaki gençlerin sigaraya başlama riskinin daha fazla olduğu bildiriliyor.

Sigara alışkanlığının daha çok çocukluk ve gençlik çağında edinilen bir davranış olduğu bildirilmiştir. Ergenlik döneminde her genç kendisinine model arar. Gencin, evde anne-babadan, okulda sigara içen öğretmenden ve arkadaştan etkilendiği belirtiliyor.

Ergenlerde sigara içme davranışı, düşük benlik saygısı ve okul problemleriyle de bağlantılıdır.

Sigara içilen çevreden uzak duruldukça sigara içme isteği azalır.

Yapılan araştırmalarda hafif şiddette depresyonun sigara içmeyi artırdığı, düzenli sigara içenlerde depresyonun ve bununla bağlantılı intihar oranlarının içmeyenlere göre daha yüksek olduğu belirtilmiştir.

Sigara bırakalabilir bir alışkanlıktır!

Sigara içenler çoğu insan sigara bırakmak istediğini söyler. Sigara bırakmak için gereken en önemli şeyler, birinci derecede kişinin kendi isteği, kararı ve iradesidir. Sigara vazgeçilebilir bir alışkanlıktır.

Dünya Sağlık Teşkilatı'nın tarifiyle bir hastalık olan sigara bağımlılığının tedavisi hekimin görevleri arasındadır. Sigaraya karşı alınan tedbirler ve eğitim programları neticesinde, Amerika'da 36 milyon, Fransa'da 8 milyon ve İsviçre'de 1 milyon kişinin sigarayı bıraktığı bilinmektedir.

Sigarayı bırakmak için herhangi bir yardım almayanlarda bırakma oranı yüzde 10'un altında kalırken, yardım alanlarda hem sigarayı bırakma süreci daha sağlıklı geçmekte, hem de sigarayı bırakma oranı artmaktadır.

Sigara içen ergene nasıl davranılmalı?

ilk adım nasihat vermektir. Mesela ilgilendiği bir spordan ve sigara içenlerin bu sporda başarısız olacaklarından bahsedilebilir.

Çocuğun bu davranışına öfkelenmek ve kızmak etkili olmaz. Ve aksine olumsuz sonuçlara da neden olabilir.

Sigara içen bir anne ya da babanın "Sigara içme oğlum, bak ben bırakmaya çalışıyorum!" demesi fazla etkili olmaz! Bu nedenle en iyi yöntem, sizin sigarayı bırakmanızdır.

Sigara içen insanların maruz kaldığı fiziksel ve çevresel olumsuzluklardan ile maddi zararlardan bahsedilebilir. Örnekler:

  • "Sigara içenlerin ağızları kötü kokar, çevredeki insanlar bu durumdan rahatsız olur!"
  • "Sigara kullanmak dişlerin ve tırnakların sararmasına neden olur!"
  • "Sigaraya verilen para boşa gider, ona verdiğin parayla daha önemli ihtiyaçlarını karşılayabilirsin!"
  • "Sigara içersen nefesin çabuk kesilir, enerjin azalır ve çabuk yorulursun!"

Sigarasız, sağlıklı ve kaliteli Daha İyi Yaşam dileğiyle...

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı
/siyah-dondurma-nasil-yapilir-12572.html