Cilt Dostu Meyveler ve Sebzeler

2 dakika okuma süresi

Cilt Dostu Meyveler ve Sebzeler

Hepsi birbirinden faydalı olan bu meyvelerin faydalarını biliyor musunuz? Daha İyi Yaşam, sizler için derledi.

Cilt Dostu Meyveler ve Sebzeler

Meyveler ve sebzeler cildin en besleyici yiyeceklerdir. Peki siz bu meyvelerin ve sebzelerin yararlarını biliyor musunuz? Daha İyi Yaşam, sizler için derledi.

meyve

Çilek:

  • Antioksidan olarak güçlü bir meyvedir.
  • Hücre yapısını korur ve kansere karşı güçlü bir ilaçtır.
  • Bağışıklık güçlendirir.
  • İçerdiği “ellagic asit” ile cildinizi güneşin zararlı UV ışınlarından korur.

meyve

Ananas:

  • Sindirime yardımcı olan meyvelerdendir.
  • Yaşlanma karşıtı etkisi vardır.
  • Meyveler arasında selülit sorunlarına karşı birebir etki eden en güçlü meyvedir.
  • Sıkılaşmanıza ve esnek bir cilde sahip olmanızı sağlıyor.
  • Kimyasal kirliliğe ve güneş kaynaklı cilt sorunlarına karşı (içerdiği C Vitamini ile) oldukça etkilidir.
  • Zedelenmiş veya hasar almış dokuların iyileşmesini hızlandırır.

meyve

Limon:

  • Kanı temizler ve cildin arınmasına yardımcı olur.
  • Vücudu alkalize eden bir meyvedir.
  • Vücudun ihtiyacı olan B ve C Vitamini ihtiyacını karşılamada yardımcıdır.
  • İçerdiği P Vitamini ile dolaşımı güçlendirir.

meyve

Karpuz:

  • %93’ü su olan karpuz, alkali bir meyvedir. Vücudun ihtiyacı olan suyu karşılar.
  • Cildi güneşin zararlı etkilerinden korur.
  • Cildi nemlendirir ve parlamasını sağlar.
  • Likopen ve beta karoten gibi antioksidanlar içeren bir meyvedir. Böylelikle hücre oksidasyonunu önler.

Kiraz:

  • Kan yapıcı bir meyvedir, kansızlığın giderme de son derece etkilidir.
  • Kabızlığı ve sindirim hastalıklarını giderme de rol oynar.
  • Kolesterol dengeleyicidir.
  • Kan şekerini düşürmesi ile oldukça bilinen bir meyvedir.
  • Böbreklerde taş ve kum oluşumunu engeller var olan böbrek taşlarını düşürmede etkilidir.
  • Nikotinin vücuttan atılmasını sağlayan bir meyvedir.
  • Sivilceleri gidermek için oldukça etkili bir meyvedir.

meyve

Kayısı:

  • Antioksidan özelliğe sahip bir meyvedir.
  • Cildin yenilenmesini sağlar.
  • Aynı zamanda sadece meyvesi değil çekirdeğinin yağı da cildi yumuşatıcı ve nemlendirici bir etkiye sahip.

Üzüm:

  • Kalp atışını düzenleyen meyvelerdendir.
  • Karaciğeri temizler.
  • Kansızlığı giderici  özelliği ile tanınır.
  • Sindirimi kolaylaştırır.

meyve

Domates:

  • İçeriğindeki likopen sayesinde cildi, güneşin zararlı etkilerinden korur.
  • Kilo vermede oldukça yardımcıdır.
  • Güçlü bir antioksidandır.

meyve

Ispanak:

  • Yaşlanma karşıtı sebze olarak bilinen bir sebzedir.
  • Vücudun demir eksikliğini karşılar.
  • Cildin soluk ve sağlıksız görünmesini engeller.
  • İçerdiği K Vitamini ise göz çevresindeki mor halkaları azaltıcı özelliğe sahip.

meyve

Maydanoz:

  • Vücudun su tutmasını engeller.
  • Kanın temizlenmesini sağlar.
  • Cildi onarır ve cilt rengini düzenler.
  • Yaraların iyileşmesini sağlayan bir bitkidir.

meyve

Havuç:

  • Deri sağlığına oldukça faydalı olan havuç, saç ve tırnak sağlığına da oldukça yararlı bir sebzedir.
  • Deri bütünlüğünü korur.
  • Cildi güneşin zararlı ışınlarından korur.
  • Deri kanserine yakalanma riskini önler.

Sizin en sevdiğiniz meyve ne? Bizimle paylaşın :)

Kahve Yanında Ne İkram Edilir?

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • 1
    emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı