ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Boza Kilo Aldırır mı?

Boza Kilo Aldırır mı?
Paylaş:
21 Şubat 2017 09:16

Kış aylarının sağlıklı ve lezzetli içeceğinin faydaları saymakla bitmiyor. Peki ya boza kilo aldırır mı? İşte cevabı..


Hamilelikte boza içilir mi? yazımıdan sonra boza kilo aldırır mı merakıyla devam ediyoruz :) En eski Türk içeceklerinden biri olan boza çocukların, hamile ve emziren bayanların mutlaka tüketmesi gereken içecekler arasında. Boza hakkında tüm bilinmeyenleri Diyetisyen İpek Ağaca Özger sizler için açıkladı.

Boza, darı irmiği su ve şekerden üretilen alkolsüz, mayalı lezzetli bir kış içeceği. Bozanın birçok etkisi olduğu gibi kilo almaya da etkisi var. Kilo almak istiyorsanız sık sık boza tüketin.

Boza nasıl kilo aldırıyor?

Bozanın içinde bulunan besin değerleri oldukça yüksek. 1 bardak boza yaklaşık 300-350 kalori değerinde. Besin değeri yüksek olan bozanın içeriğinde fosfor, çinko gibi mineraller, B1 ve B2 vitamini gibi vitaminler bulunuyor.

Gördüğünüz gibi bozanın besin değerleri oldukça yüksek. Eğer kiloluysanız içeceğiniz boza yarım çay bardağını geçmesin. Kilo almak istiyorsanız da istediğiniz kadar tüketebilirsiniz.

Çok uyumak kilo mu aldırıyor?


Bu içeriğe tepki ver!
  • 4

    Alkış
  • 1

    Bayıldım
  • 1

    Komik
  • 3

    Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü
Yorumlar
Bunlara da göz atmak ister misiniz?
x Bunlara da Bakabilirsiniz