Boza Kilo Aldırır mı?

1 dakika okuma süresi

Boza Kilo Aldırır mı?

Kış aylarının sağlıklı ve lezzetli içeceğinin faydaları saymakla bitmiyor. Peki ya boza kilo aldırır mı? İşte cevabı..

Hamilelikte boza içilir mi? yazımıdan sonra boza kilo aldırır mı merakıyla devam ediyoruz :) En eski Türk içeceklerinden biri olan boza çocukların, hamile ve emziren bayanların mutlaka tüketmesi gereken içecekler arasında. Boza hakkında tüm bilinmeyenleri Diyetisyen İpek Ağaca Özger sizler için açıkladı.

Boza, darı irmiği su ve şekerden üretilen alkolsüz, mayalı lezzetli bir kış içeceği. Bozanın birçok etkisi olduğu gibi kilo almaya da etkisi var. Kilo almak istiyorsanız sık sık boza tüketin.

Boza nasıl kilo aldırıyor?

Bozanın içinde bulunan besin değerleri oldukça yüksek. 1 bardak boza yaklaşık 300-350 kalori değerinde. Besin değeri yüksek olan bozanın içeriğinde fosfor, çinko gibi mineraller, B1 ve B2 vitamini gibi vitaminler bulunuyor.

Gördüğünüz gibi bozanın besin değerleri oldukça yüksek. Eğer kiloluysanız içeceğiniz boza yarım çay bardağını geçmesin. Kilo almak istiyorsanız da istediğiniz kadar tüketebilirsiniz.

Çok uyumak kilo mu aldırıyor?

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • 4
    emoji
  • 1
    emoji
  • 1
    emoji
  • 3
    emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı
/yuzdeki-istenmeyen-tuyler-icin-dogal-tuy-dokuculer-12601.html