Boş Kalori Kaynağı Besinlere Dikkat!

1 dakika okuma süresi

Boş Kalori Kaynağı Besinlere Dikkat!

Daha İyi Yaşam sizler için boş kalori kaynağı besinleri sıraladı..

Biz kadınlar için tartıyla iyi anlaşmak ciddi bir önem taşır!

Ancak yaz aylarında gerek plajlarda boy göstermek için gerekse beden ölçülerimizi daha belirgin gösterecek kıyafetler tercih etmemizden kaynaklı kilomuza ayrıca dikkat ederiz.

Bu yüzden de düşük kalorideki besinleri tercih ederiz. Bugünlerde duymayan kalmamıştır: boş kalorili besinleri. Nelerdir bu boş kalorili besin kaynakları bir bakalım.  

  1. Dondurma
  2. Pastahane ürünleri ( kek-pasta vb.)
  3. Asitli İçecekler
  4. Şarküteri Ürünleri

 Özetle,katı yağ ve eklenmiş şeker içeren besinler boş kalori kaynağı olarak tanımlanmaktadır.

Bu besinlerin büyük çoğunluğunun az yağlı/yağsız/ şekersiz seçenekleri de mevcuttur. Dolayısıyla boş kalori kaynaklı besinlerden uzak durabilmek mümkün.

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı