Beli İncelten 10 Meyve!

1 dakika okuma süresi

Beli İncelten 10 Meyve!

10 meyveyi düzenli yiyin, beliniz incelsin : )

Plajlara gitmeden önce forma girmek için elimizden ne geliyorsa yapıyoruz! Çoğu yiyeceği yasaklı listemize alıyoruz ve onlara istediğimiz kiloya erişene kadar veda ediyoruz! İstediğimiz kiloya erişmek için diyet yaparken, spor yapıyoruz. Kimimiz basenlerini eritmeye çalışıyor, kimimiz belini inceltmek için çabalıyor, kimimiz ise bacaklarını inceltmek için özel egzersizler yapıyor! Egzersizlerin dışında belinizi inceltmek için neler yemeniz gerektiğini biliyor musunuz?

Bilim insanların açıkladığı beli incelten meyveler Daha İyi Yaşam'da!

ABD'deki Harvard Üniversitesi'nin araştırmasına göre, hergün düzenli olarak meyve tüketmek kilo almayı engelliyor. Araştırma, yaşları 27 ila 65 arasında değişen 125 bin kişi üzerinde yapıldı. Araştırma 25 yıl sürdü! Araştırmanın deneyleri sonucunda bu 10 meyvenin kilo kontrolünde pozitif etkisi olduğuna ulaşıldı. Bu meyvelerin hepsi düşük kalorili! Bu meyveler potasyum, vitamin, mineral ve lif gibi besleyici özellikleriyle ön plana çıkıyor. Uzmanlar günde iki porsiyon meyve yenilmesini önerken, daha fazla meyve yenilmemesini de istiyor.

İşte o mucizevi 10 meyve!

1- Portakal

2- Nar

3- Şeftali

4- Kivi

5- Elma

6- Armut

7- Greyfurt

8- Çilek

9- Yaban mersini

10- Papaya

Editörün Seçimi: Kadınlar Kulübü TV - Beslenme Ve Diyet

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • 2
    emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı
/estetik-mucizesi-hyaluronik-asit-nedir-12665.html