Bayramda Misafirlerinize Tatlı Yerine Kuru Meyve İkram Edin!

1 dakika okuma süresi

Bayramda Misafirlerinize Tatlı Yerine Kuru Meyve İkram Edin!

Bayramda her önünüze gelen ikramı yemeyin!Eğer ev sahibini kırmak istemiyorsanız sadece tadımlık bakın ve bol bol su tüketin!

Karbonhidratları Uzak Tutun

Ramazandan çıktığımız için Bayram sabahı mükellef bir kahvaltı etmek isteyeceksiniz.Ama bayram ziyaretlerinde çok fazla tatlı ve karbonhidrat tüketeceğiniz için kahvaltıyı hafif tutmanızda fayda var.Poğaçalar,börekler yerine tahıllı ekmek ve peynir,salatalık,domates tercih edin.

Kuru Meyve İkram Edin

Bayram klasiği olan gelen misafirlere şeker,çikolata,lokum ikramları yerine kuru meyve ve yemiş ikram edin.Artık neredeyse hemen hemen her meyvenin kuru meyve olarak satışı mevcut. Bunları güzel bir sunumla gelen misafirlerinize ikram edebilirsiniz.

Her İkramdan Sonra En Az 2 Bardak Su İçin!

Yediğiniz her ikramlıktan sonra mutlaka 2 bardak su için hem daha fazla yemenize engel olursunuz hem vücuttaki su kaybını engeller metabolizmanın daha çok çalışmasına yardımcı olursunuz.

Ayrıca akşam yemeklerinizi yine 7 den önce yiyin ve yemeklerinizi bayram boyunca sebze ağırlıklı tutmaya çalışarak pilav,makarna gibi karbonhidratlardan uzak durun.  

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı