ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Baş Ağrına Ne İyi Gelir?

Baş Ağrına Ne İyi Gelir?
Büşra US
Editör
Paylaş:
10 Aralık 2016 21:00

Doğal yöntemlerle baş ağrınıza iyi gelecek çözümleri Daha İyi Yaşam olarak sizler için derledik!


Baş ağrınız gün içinde çekilmez bir hal alıp, günlük rutininizi mi aksatıyor? Baş ağrısı aslında hepimiz için büyük bir sorun. Gerek sıav haftası gerekse işve ev hayatındaki yoğunlukta beynin fazla yorulması gibi nedenlerden baş ağrımız olabilir. Ancak bunun yanı sıra tamamen sağlığınızla ilgili de büyük bir sorun haline gelen migren sizde de olabilir!

Ancak öncelikli çözüm, baş ağrınızın neden olduğunu araştırmanız yönünde. Peki baş ağrısının sebepleri nelerdir?

Baş ağrısının gün içindeki yorgunluğunuzdan,uykusuzluğa hatta hava şartlarına kadar çeşitli sebepleri var. Tiplerine göre baş ağrıları farklı gruplara ayrılır. Baş ağrısı beyindeki veya vücuttaki diğer başka bir hastalıktan dolayı kaynaklanıyorsa bu ağrı, ‘ikincil baş ağrıları‘ diye sınıflandırılır. Öte yandan baş ağrısı başka hiçbir hastalığa bağlı olmayıp kendisi bir hastalık olarak ortaya çıkabilir. Başka bir hastalıktan kaynaklanmayan baş ağrıları, ‘birincil baş ağrıları‘ grubunda yer alır. 

İkincil Baş Ağrıları

  • Migren tipi baş ağrısı

  • Gerilim tipi baş ağrısı (ergenlik dönemi)

  • Küme baş ağrısı (Aniden girip, sizi uykunuzdan uyandıracak kadar kuvvetli olan baş ağrısı)

Birincil Baş Ağrıları

  • Baş ve boyun yaralanmaları
  • Beyin damar hastalıkları
  • Beyin sinir hastalıkları
  • Beyin hastalıkları
  • Beyin tümörleri
  • Beyin basıncının yükselmesi
  • Beyin enfeksiyonları
  • Sinüzit

Peki baş ağrısının çözümü hemen ilaca baş vurmak mı tabi ki hayır! İşte size doğal yöntemlerle baş ağrınıza iyi gelecek çözümleri Daha İyi Yaşam olarak sizler için derledik!

1. Açık havada yürüyün

Açık havada yürüyüş yapmak temiz havayı solumak gürültüden sıkıntılardan uzak bir kaç saat geçirmek baş ağrınıza çok iyi gelecek.

2. Karanlık oda

Karanlık ve sessiz oda da 40 dakika kadar uzanıp yatın gözlerinizi de kapayın inanın baş ağrınıza çok faydasını göreceksiniz.Fakat bulunduğunuz yerin gün ışığı bile almaması önemli ayrıntı.

3. Soğuk su ya da buz tedavisi

Soğuk suyla ıslatılmış bir bez ya da torbaya doldurulmuş buzlarla başınıza şakaklardan başlayarak güzelce masaj yapabilirsiniz.

4. Sıcak duş ya da sıcak suyla ayak masajı

Sıcak suyla yapacağınız duşla gevşeyebilir ya da ılınmış suya ayaklarınızı sokarak bekleyin daha sonra ayaklarınızı sıkmayan rahat bir çorap giyerek uzanın.  

Editörün Seçimi : Daha İyi Yaşam - Bu Haber Baş Ağrısına Birebir!


Bu içeriğe tepki ver!

  • Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü
Yorumlar
x Bunlara da Bakabilirsiniz