ÇEREZ UYARISI

Web sitesi, sayfalarımızın okunmalarını isimsiz temelde analiz etmek, sizlere daha okunabilir içerik oluşturmak, reklamları sizin ilgi alanlarınıza göre özelleştirmek amacı ile üçüncü taraf tedarikçilerin Çerezlerinin yanı sıra kendi Çerezlerini de kullanmaktadır. Gizlilik Politikamızda daha fazla bilgi bulunmaktadır. Bu web sitesini aktif şekilde kullanmaya devam etmekle Çerezler kullanmamızı kabul etmiş olursunuz.

Bahar Diyetini Destekleyen Yiyecekler

Bahar Diyetini Destekleyen Yiyecekler
Paylaş:
30 Mart 2017 12:58

Hem lezzetli hem de verdiği tokluk hissiyle bahar diyetinizi büyük ölçüde destekleyecek olan yiyecekleri Daha İyi Yaşam olarak yazdık!


Bahar aylarının gelişiyle birlikte diyetle fit görünüm yollarını arayanlar için tok tutan yiyecekleri bir araya getirdik. Kış aylarının üstümüze yüklediği kilolardan kurtulmanın artık vakti geldi hanımlar!

Yaza fit bir giriş yapmak için uygulamaya başlayacağınız bahar diyetlerinize mutlaka bunları da ekleyin!

Bahar diyetini destekleyen yiyeceklerle zahmet çekmeden zayıflamanın keyfini yaşayacaksınız. Çünkü bu yiyecekler uzun süre yok tutuyor, aynı zamanda da oldukça sevebileceğiniz türden.

Haydi bakalım hanımlar yaza hazırlık için şimdiden kolları sıvayın!

Bahar Diyetini Destekleyen Yiyecekler

Bahar diyeti yapacağım diye öyle gün boyu aç kalmanıza gönlümüz razı gelmedi. Sizlere aç kalmaktan öte süper bir teklif sunuyoruz. Bu yiyecekleri sıklıkla tüketin ve zayıflayın!

Elma

Elma içindeki pektin özelliği ve lifli bir meyve olmasından dolayı açlık hissini bastırıyor ve tokluk hissi veriyor.

Tarçın

Tarçın insülin dengesini koruyarak tatlı krizlerinizin önüne geçmesini sağlayacak. Bitki çayınızın içine bir miktar tarçın ekleyin ve formunuzu koruyun.

Yulaf ezmesi

Yulaf ezmesi için bahar diyeti yapanların dostu diyebiliriz. Bolca lif barındırması yönünden zengin olan yulaf ezmesiyle sütle ya da yoğurtla tüketerek uzun süren tokluk hissinin keyfini çıkarın.

Salata

Yaza formda girmek isteyenlerin sık tercih ettiği salatalar gerçekten etkili hanımlar! İçerisinde lif barındıran yeşillikler çabuk acıkmanızın önüne geçer.

Yumurta

Yumurtanın tokluk hissi verdiğini duymuş olabilirsiniz. O halde sabahları yediğiniz bir yumurta sizi abur cuburdan uzak tutacak.

Baklagiller

Kuru fasulye, mercimek, barbunya gibi baklagiller sindirim sistemini düzenleyen besinlerden olduğundan dolayı açlık hissini bastırıyor. Ayrıca protein bakımından da oldukça zengin ve faydalı.

Badem

Açlık hissiniz kontrolünüz altından çıktığında ilk yiyebileceğiniz yiyeceklerden biri de badem. İçinde barındırdığı Omega 3 yağ asitleri bulunması bakımından da faydalı.

Karnabahar

Herkesin severek yediği bir yiyecek olmasa da karnabaharın bahar diyetinde üstüne yok demedi demeyin hanımlar! Sadece lif zengini olmasından dolayı bile tüketebilirsiniz.

Brokoli

Karnabaharın kardeşi diyebileceğimiz brokolide lif yönünden zengin ve etkili bir yiyecek.

Sarı leblebi

Sarı leblebiyi tüketmeye başladığınızda acıkmanıza neden olan mide asitlerini azaltıyor. Fazla yemeyi engellemek için bir avuç leblebi hiç fena olmaz! :)

Yoğurt

Kalsiyum ve protein zengini olan yoğurt bahar diyetinde çok işinize yarayacak. Hem besleyici hem de doyurucu özelliği var, daha ne olsun!

En Hızlı Nasıl Zayıflarım Diyorsanız Buyurun Videomuza!


Bu içeriğe tepki ver!
  • 2

    Alkış

  • Bayıldım

  • Komik

  • Düşünceli

  • Korktum

  • Kızdım

  • Kötü
Yorumlar