Avokado Salatası Nasıl Yapılır?

1 dakika okuma süresi

Avokado Salatası Nasıl Yapılır?

Önce ki yazımız da MUFA'dan zengin beslenmenin sağlığımız için önemini belirtmiştik. Şimdi gelin hep beraber bu besinlerle güzel bir avokado salatası yapalım.

Tek başına bile bir öğün olabilir. Üstelik veganlar da gönül rahatlığıyla tercih edebilir. Şimdiden afiyet olsun...

AVAKADO SALATASI

Malzemeler (3-4 kişilik)

1 tane sert avokado

1 orta boy yeşil elma

1 orta boy enginar

1/2 orta boy nar

1 çay bardağı haşlanmış kinoa

1/2 demet dereotu

1/2 demet maydanoz

4-5 dal taze soğan

4 tam ceviz

1 çorba kaşığı nar ekşisi

1 çorba zeytinyağı

Avokado, elma ve enginar jülyen doğranır, yeşillikler kıyılır. Sos ve malzemeler karıştırılarak servis tabağına alınır. Ceviz ile süslenilir.

HANGİ YAĞLAR SAĞLIKLIDIR?-MUFA YAĞI

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • 1
    emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı
/yuzdeki-istenmeyen-tuyler-icin-dogal-tuy-dokuculer-12601.html