Aromaterapi Nedir? Aromaterapi Nasıl Uygulanır?

2 dakika okuma süresi

Aromaterapi Nedir? Aromaterapi Nasıl Uygulanır?

Aromaterapi uygulanırken seçilen yağlar işi bilen uzman bir kişi tarafından özenle ve dikkatle seçilmelidir.

Aromaterapi Nedir?

Fiziksel ve ruhsal sağlığa destek olması açısından aromatik bazı bitkilerin kabukları, çiçekleri gibi kısımlarının damıtılması ile elde edilen esansiyel yağların kullanımına aromaterapi denir.  Fiziksel faydalarının fazlaca olduğu bilinen aromaterapinin psikolojik faydaları da bulunmaktadır. Örneğin kolayca buharlaşan bir yağ ise duyguları yükselten, yavaş buharlaşan yağ ise daha sakin olmayı sağlayan özelliktedir. Esansiyel yağlar tek başına ya da farklı yağlarla karıştırılarak kullanılmaktadır. Yağların gerekli oranlarda ve tariflerine uygun şekilde yapılması sonuca ulaşmak açısından önemlidir.

Aromaterapi Nasıl Uygulanır?

Aromaterapide kırk altı çeşit yağ kullanılmaktadır. Bitkisel yağlar yoğun olduğu için direkt olarak cilt üzerine uygulanamazlar ve zeytinyağı, avokado yağı, badem yağı gibi yardımcı yağlarla karıştırılarak yumuşatılırlar. Aromaterapide masaj uygulaması uzman masörler tarafından yapılmalıdır. Uygulanacak yağ kişinin tedavisine uygun olması gereklidir aksi halde amacına uygun bir tedavi olmaz.

aromaterapi

Aromaterapi nedir,nasıl uygulanır?

İhtiyaca göre baş ağrısı, burkulmalar ve şişme gibi durumlarda soğuk kompres, kas ağrıları, artrit romatizma, diş ağrısında sıcak kompres faydalı olabilir. İnhalasyon metodu soğuk algınlığı, nezle, öksürük gibi solunum yolu rahatsızlıklarında ve cilt bakımında kullanılır. Bir kaba kaynar su konarak uçucu yağ damlatılır ve başın üzerine havlu örterek birkaç dakika beklenir. Banyo uyku bozuklukları, sinirlilik hali ve romatizmal durumlarda kullanılarak tedavi sağlanır. Aromaterapi için kullanılacak uçucu yağlar mutlaka seyreltilmeli, göze kaçırılmamalı, alerjik rahatsızlığı olanlar doktora danışmadan kullanmamalıdırlar.

Aromaterapide Kullanılan Yağlar

Aromaterapide bir çok rahatsızlık için tedavi edici amaçlı yağlar bulunmaktadır. Örneğin deri bakımı için yağlara lavanta, gül, neroli tercih edilirken papatya, civanperçemi, lavanta iltihap önleyici yağlar olarak seçilir. Sindirim rahatsızlıklarına kramp giderici olarak nane, kimyon, rezene, nane, biberiye karaciğer güçlendirici olarak tedavi sağlamaktadır. Tansiyon düşürücü olarak limon, lavanta tansiyonu yükseltmek için biberiye, kekik gibi yağlar kan dolaşımı ve eklem rahatsızlıklarında kullanılabilecek yağlara örnek verebiliriz.

Hiç aromaterapi uyguladınız mı?

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı