5 Ünlü Hollywood Diyeti

3 dakika okuma süresi

5 Ünlü Hollywood Diyeti

Hollywood ünlüleri nasıl formda kalıyor merak ediyor musunuz? İşte 5 ünlü hızlı zayıflatan diyet...

Bunları not edin.. Ünlülerin işi gerçekten zor, her zaman göz önünde oldukları için bakımlı ve güzel gözükmek zorundalar. Kameralar, magazinler, fotoğrafçılar hiç başlarından eksik olmuyor. Onlarda haliyle sırf güzellikleri uğruna pek çok zahmete katlanıyorlar. Bu zahmetlerin başında da formda ve güzel görünmek için yaptıkları beslenme ve spor programları geliyor. Eğer Hollywood ünlülerinin formlarını nasıl koruduğunu ve nasıl bu kadar güzel göründüklerini merak ediyorsanız, bu diyetlere kulak verin;

5 Ünlü Hollywood Diyeti

Bebek Diyeti

İnanması güç ama çoğu Hollywood starı, bebek maması tarzında besinler yiyerek formlarını koruyorlar. Bebek diyeti adı verilen bu diyette, sadece ezilmiş veya püre haline getirilmiş yemekler yemeniz gerekiyor. Bu diyetin yaratıcısı Tracy Anderson'a göre bu beslenme şekli, kilo vermenin yanında tatlıya ve yağlı yiyeceklere duyulan ihtiyacı da azaltıyor.Kilo vermek isteyenlerin günde bir veya iki öğün, bu ezilmiş veya püre haline getirilmiş yemeklerden yemeleri gerekiyor. Dedikodulara göre, Jennifer Aniston ve Reese Witherspoon da bebek diyetini uygulayan ünlülerden.

diyet

Greyfurt Diyeti

Kylie Minogue ve Brooke Shields ile ün kazanan bu diyet, 1930'lardan beri popüler. Hızlı kilo vermek konusunda çok etkili olan bu diyet ile 12 günde 5 kilo vermek mümkün. Her öğün, proteinler ile birlikte tüketilen greyfurtun, yağ yakma özelliği olduğu gibi için kilo vermeyi hızlandırıyor. Bu diyette bol bol fındık ve sebzede yenmesi gerekiyor. Bu diyette kaçınılması gereken en önemli besin karbonhidratlar ve atıştırmalıklar.

Kurabiye Diyeti

Bol bol kurabiye yiyerek zayıflayabilirsiniz desek inanır mısınız? Kurabiye diyetiyle bu mümkün. Ama burada dikkat edilmesi gereken bir nokta var, kurabiye yaparken, içine eklediğiniz şeker yerine tatlandırıcı kullanmak ve yağ miktarını en aza indirmek gerekiyor. Günde 6-8 adet tüketeceğiniz kurabiyeler, içinde bulunan amino asitlerden dolayı, açlık hissini bastırıyor. Ayrıca bu kurabiyelerin yanında öğününüze ek olarak bol bol yağsız sebze ve protein tüketebilirsiniz.

diyet

Arınma / Detoks Diyeti

Arınma diyeti, en zor diyetlerden biri. Öncelikle iradenizin çok kuvvetli olması gerekiyor. Detoks amaçlı da önerilen, bu diyette 14 gün boyunca sadece sıvı tüketebiliyorsunuz. Doğal meyve suları, sebze suları ve sudan başka sıvı almanız da yasak. Ayrıca sabah ve akşam, sindirim sistemini çalıştırmanız için, müshil almanız gerekiyor. Bu diyetin amacı tamamen vücudunuzdaki toksinlerden arınarak, hızlı bir şeklide kilo vermek. Ayrıca, bu diyet, çok sıvı tüketildiği için de cildi nemlendirip, güzelleşmesini de sağlıyor. Fakat bu diyeti uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekiyor.

Taze Sebze Diyeti

Bu diyette sadece sebze tüketebiliyorsunuz. Sürekli sebze yemek çok hoşunuza gitmese de, bu diyeti uyguladığınız zaman hızlı kilo vermeniz mümkün. Katie Holmes'un uyguladığı bu diyeti sadece birkaç kilo fazlası olanlar için uygun. . Bu diyetler sadece birkaç kilo fazladan kurtulmak için, kısa süreli uygulanabilir. Çünkü sağlıklı beslenme açısından insanı zor durumlara sokabilecek rahatsızlıklara sebebiyet verebilirler. Dahaiyibiryasam icin, kurtulmak istediğiniz fazla kilolarınız varsa, doktor kontrolünde sağlığınıza zarar vermeyecek beslenme ve egzersiz programlarıyla kilo vermenizi tavsiye ederiz. Bilinçsizce yapılan diyetler metabolizmanızın işleyişine zarar verebileceği gibi vücut şeklinde bozulmalara ya da kalıcı rahatsızlıklara sebep olabilir.

En Çok Okunan: Yaz Tatilini Formda Geçirme Tüyoları

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • 1
    emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı
/lejyoner-hastaligi-nasil-olur-12563.html