14 Popüler Zayıflama Hilesi

2 dakika okuma süresi

14 Popüler Zayıflama Hilesi

Normal diyet uygulamalarınız işe yaramadıysa Daha İyi Yaşam olarak derlediğimiz 14 popüler zayıflama hilesini deneyin!

Zayıflamaya karar verdiğinizde internet üzerinde sayısızca diyet ve zayıflama önerileri yer alır. Ancak bunların hangilerine güvenip güvenmeyeceğinize karar veremezsiniz. Çünkü internette vücudunu hızlı ve kolay bir şekilde forma sokmak için öyle öneriler var ki hepsini uygulamak istersiniz. Bizim sizlerle paylaşmak istediğimiz bunlardan çok farklı. Nasıl mı? O halde hemen göz atalım!

14 Popüler Zayıflama Hilesi

Zayıflama Hilesi 1:Yemekten önce su için!

Yemek yemeden yaklaşık yarım saat önce oda sıcaklığında su içerek az yemek yemenizi sağlayabilirsiniz. Oda sıcaklığındaki bu suyu içtiğinizde isteseniz de çok yeme yiyemezsiniz ve yağ yakmış olursunuz. 

Zayıflama Hilesi 2: Aromaterapi yapın!

Yemek yaparken değişik kokular koklayarak iştahınızı azaltabilirsiniz. Zayıflamak için elma, nane veya vanilya kokuları koklamak değişik bir fikir olabilir.

zayıflama hilesi

Zayıflama Hilesi 3: Dişlerinizi fırçalayın!

Canınız aşırı bir şekilde yemek yeme isteğiyle olduğunda dişlerinizi fırçalayın. Çünkü diş macununun içindeki mentolü ağızda hissetmek, beyne yemek yeme işlevinin bittiği düşündürür.

Zayıflama Hilesi 4: Ayakta yiyin!

Yemek yerken ayakta kalmayı öneriyor. Çünkü ayakta yemek yerken daha az yemek ve fazla kalori yakmış olursunuz.

Zayıflama Hilesi 5: Çatal bıçağı "yanlış" elle tutun!

Psikologlara göre ters elle bir şeyler yemek o isteği köreltiyor. Böylece sağ elinize göre daha az şeyi ağzınıza götürmüş olursunuz.

zayıflama hilesi

Zayıflama Hilesi 6: Soğuk renkli tabaklar kullanın!

Yemek yerken daha soğuk tonlarda tabak çanak kullanın ki yeme hissinizi arttırmasın. Çünkü beyniniz yemekleri daha sıcak renklerde düşünür.

Zayıflama Hilesi 7: Alacakaranlıkta yiyin!

Bu zayıflama hilesi Avrupa’da oldukça popüler bir yöntem. Bu uygulama zayıflamanıza yardımcı olabilir. Az ışıkta yemek yerken sadece ihtiyacınız kadar yemek yersiniz.

Zayıflama Hilesi 8: Daha yavaş sindirilen gıdaları seçin!

Sindirimi uzun süren yiyecekleri tercih etmek daha uzun süre tok kalmanızı sağlar. Mesela yumurta zayıflama hilesi olarak ideal bir besin olabilir.

zayıflama hilesi

Zayıflama Hilesi 9: Yemek yerken elbise giyin!

Güzel bir elbise giydiğinizde ister istemez az yemek yemeye çalışırsınız. Üzerinize dökmekten korkmanızın yanında midenizin şiş görünmesini de engellemek istersiniz.

Zayıflama Hilesi 10: Akupunktur!

İştahız azaltmak için yapılan akupunktur merkezi üst dudak ile burun arasında yer alıyor. İşaret parmağınızı üst dudağınızın biraz üzerine koyup birkaç dakika boyunca biraz basınç uygulayın.

Sizin zayıflama hileniz nedir?

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • emoji
  • 1
    emoji
  • 1
    emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji
  • emoji

YORUMLAR

Kullanıcı Avatarı