100 Kaloriyi Geçmeyen 5 Masum Atıştırmalık

100 Kaloriyi Geçmeyen 5 Masum Atıştırmalık

Yediğiniz atıştırmalıklar başınıza bela olmaya mı başladı? Daha İyi Yaşam olarak derlediğimiz 100 kaloriyi geçmeyen 5 masum atıştırmalık tam size göre!

Moraliniz bozuk olduğunda yediğiniz çikolatalar, güzel bir yemeğin yanında götürdüğünüz asitli içecekler, film izlerken yediğiniz cipsler ve anne eli değmiş börekler ya da elinizden sık sık düşmeyen bol kalorili atıştırmalıklar çok lezzetliydi değil mi? Bizce de öyle ama ya sonrası..

Tüm keyfiniz aldığınız kilolarla bir anda kabusa dönüşmüş olabilir. Üzülmeyin!  Sizi bu psikolojiden kurtaracak güzel bir içerik derledik.

Sıraladığımız bu besinler size kilo aldırmayacak ve de çikolata, cips yemiş kadar tatmin edecek. Neler mi bunlar? Ne duruyoruz haydi bakalım.. :)

100 Kaloriyi Geçmeyen 5 Masum Atıştırmalık

Bu masum atıştırmalıklar hem tok tutuyor hem de kalorisi düşük.. Süper değil mi?

Yoğurt ve Çekirdek (100 Kalori)

Yağsız bir kase yoğurdun içine biraz çekirdek eklerseniz kendiniz için 100 kalorilik bir besin hazırlamış olursunuz.

Yarım Kase Dondurma (100 Kalori)

Canınız tatlı çektiğinde hiç başka tatlılara yönelmeden tatlı krizinizi yarım kase dondurmayla bastırın ve kalorinizi aşmayın.

Bal ve Yoğurt (84 Kalori)

Tatlı ihtiyacınız için biraz bal ve kan şekerinizin yükselmesini engellemek için bir kase yoğurt sizin için masum bir atıştırmalık olabilir!

1 Kase Domates Çorbası (74 Kalori)

Canınız bir şeyler yemeyi istediğinde 1 kase domates çorbası iyi bir çözüm olabilir. 1 kase 100 kaloriyi geçmiyor ama üzerine kaşar ve yanında ekmek yediğinizde işler değişir.

20 Tane Antep Fıstığı (80 Kalori)

20 tane antep fıstığı yediğinizde sadece 80 kalori almış olursunuz, yani kilo aldırmıyor üstüne keyif veriyor.

Sizler için derlediğimiz 100 kalorilik 5 masum atıştırmalığı gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Sizin eklemek istedikleriniz neler?

Beslenme Şekli Kişiye Göre Değişir Mi?

BU İÇERİĞE TEPKİ VER!


  • 1
    emoji
  • 1
    emoji
  • emoji
  • emoji
  • 1
    emoji
  • emoji
  • emoji